Molte persone considerano i capelli sani un segno di salute o bellezza. Come qualsiasi altra parte del corpo, i capelli hanno bisogno di una varietà di nutrienti per essere sani e crescere. Infatti, molte carenze nutrizionali sono collegate alla caduta dei capelli. Sebbene fattori come l’età, la genetica e gli ormoni influenzino la crescita dei capelli, un apporto nutrizionale ottimale è fondamentale. Di seguito sono elencate 5 vitamine e 3 altri nutrienti che possono essere importanti per la crescita dei capelli.