Gli amminoacidi e i BCAA sono spesso chiamati i mattoni delle proteine e le proteine e gli enzimi che compongono questi amminoacidi formano muscoli, ormoni, neurotrasmettitori e molto altro che fa funzionare il corpo senza intoppi. Un corpo sano ha bisogno di venti diversi aminoacidi, molti dei quali sono prodotti dal corpo stesso. Tuttavia, otto di questi possono essere ottenuti solo attraverso la dieta o integratori, e molti degli altri spesso hanno bisogno di una spinta a causa di una varietà di fattori, tra cui dieta, età, esercizio fisico, infezioni e livelli di stress. Gli integratori di aminoacidi possono aiutare a rendere un corpo sano e combattere condizioni come la fatica. Sono particolarmente utili per i bodybuilder e gli istruttori di forza, poiché gli aminoacidi sono importanti per la costruzione, il mantenimento e la riparazione muscolare. Per coloro che assumono integratori per aiutare con l’allenamento della forza, gli integratori di BCAA sono una buona opzione. I BCAA stanno per aminoacidi a catena ramificata, che includono leucina, isoleucina e valina, tre degli aminoacidi che il tuo corpo non può produrre da solo. Leucina, isoleucina e valina costituiscono circa il 33% dei muscoli scheletrici del corpo e sono necessarie per la formazione muscolare e utili per rallentare la disgregazione muscolare.