L-Glutammina, Glutammina

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La glutammina svolge un ruolo importante nella sintesi proteica, fornisce energia alle cellule, equilibra il pH nei reni e fa parte di numerosi processi anabolici. Sebbene il corpo produca regolarmente glutammina, un integratore con glutammina e L-glutammina può aumentare l’efficienza di questi processi. Per i bodybuilder, la L-glutammina in particolare sembra svolgere un ruolo importante nel mantenimento della massa muscolare, poiché i livelli più alti attraverso il corpo impediscono alla L-glutammina di fuoriuscire dal tessuto muscolare per altri processi. A causa del suo ruolo nell’energia cellulare e nei meccanismi anabolici, i bodybuilder usano spesso una grande porzione della loro glutammina naturale e L-glutammina durante l’esercizio. Il corpo può reintegrarlo scomponendo i muscoli e, per prevenirlo, è possibile utilizzare un integratore di glutammina o L-glutammina. Il supplemento non solo può fermare o rallentare il tasso di disgregazione muscolare, ma può anche aumentare la sintesi proteica necessaria per costruire i muscoli e anche aumentare l’immunità del corpo.