Olio di semi di lino

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L’olio di semi di lino, noto anche come olio di semi di lino o olio di semi di lino, è ottenuto da semi di lino che sono stati macinati e pressati per rilasciare il suo olio naturale.Questo olio salutare ha molti usi diversi, dalla cucina alla cura della pelle. Sebbene la ricerca attuale sia limitata agli studi in vitro e sugli animali, ci sono alcune prove che l’olio di semi di lino può aiutare a ridurre la crescita delle cellule tumorali. Diversi studi hanno dimostrato che l’olio di semi di lino può giovare alla salute del cuore perché può anche migliorare l’elasticità delle arterie. Una delle cose migliori dell’olio di lino e dei semi di lino è la sua versatilità. Per cominciare, può essere facilmente sostituito con altri tipi di olio in condimenti per insalate, salse e salse. Puoi anche aggiungere una porzione (un cucchiaio o 15 ml) a frullati o frullati per aggiungere un po’ di olio di semi di lino alla tua dieta con il minimo sforzo.