Ashwagandha

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L’Ashwagandha è un arbusto sempreverde che cresce in India, Medio Oriente e parti dell’Africa. Ha una lunga storia di utilizzo nella medicina tradizionale. Per centinaia di anni, le persone hanno usato le radici e il frutto rosso arancio dell’ashwagandha per scopi medicinali. L’erba è anche conosciuta come ginseng indiano o ciliegia d’inverno. Il nome “ashwagandha” descrive l’odore della sua radice e significa “come un cavallo”. Per definizione, ashwa significa cavallo. I praticanti usano questa erba come tonico generale per aumentare l’energia e ridurre lo stress e l’ansia. Alcuni sostengono anche che l’erba possa essere benefica per alcuni tipi di cancro, morbo di Alzheimer e ansia.