Il tuo umore e la tua salute mentale fanno molto parte della tua salute generale. Ci sono molti integratori provati e testati per il miglioramento dell’umore. A volte le buone abitudini come l’esercizio fisico, un’alimentazione sana e la gestione dello stress non sono sufficienti per mantenere un buon umore e, se sei di cattivo umore, diventa anche più difficile mantenere queste buone abitudini. Gli integratori alimentari per il miglioramento dell’umore hanno una serie di vantaggi, dalla riduzione dello stress e dell’ansia all’alleviare la depressione lieve, alleviare la timidezza, aumentare la felicità e rendere più facile e divertente sia svolgere i movimenti quotidiani che socializzare e divertirsi con gli amici.