Una buona alimentazione è importante per tutti gli aspetti della salute e del benessere, compresi gli occhi. Molte persone non assumono molti nutrienti importanti nella loro dieta quotidiana e per mantenere una buona salute degli occhi è necessaria una varietà di vitamine e minerali comuni nella frutta e nella verdura. La maggior parte delle persone non riceve abbastanza frutta e verdura e quindi un integratore è un buon modo per migliorare la salute degli occhi. In particolare, luteina, antiossidanti, vitamine A, C ed E, beta-carotene, ossido di zinco e ossido di rame sono stati collegati alla salute degli occhi e al rallentamento della degenerazione maculare senile. Gli integratori per la salute degli occhi sono un ottimo modo per integrare una dieta sana per mantenere la vista nitida ed evitare problemi agli occhi.