Vitamina B

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Le vitamine del gruppo B svolgono un ruolo importante nel mantenimento della buona salute e del benessere. Come elementi costitutivi di un corpo sano, le vitamine del gruppo B hanno un effetto diretto sui livelli di energia, sulla funzione cerebrale e sul metabolismo cellulare. Il complesso vitaminico B è costituito da otto vitamine del gruppo B: B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pantotenico) B6 (piridossina), B7 (biotina), B9 (folico acido), B12 (cobalamina). Ognuna di queste importanti vitamine contribuisce alla funzione generale del tuo corpo.