La vitamina B6, nota anche come piridossina, è una delle otto vitamine del gruppo B di cui il corpo ha bisogno per rimanere in salute. Questo nutriente è una parte importante di quasi 200 reazioni chimiche nel tuo corpo ed è necessario per processi come lo sviluppo del cervello e il trasporto di ossigeno attraverso il sangue. La vitamina B6 aiuta anche a mantenere un sano sistema nervoso e immunitario.