Holland & Barrett – Vitamina B completa B-Complex
Sia il suo migliore e più energico sé stesso con la vitamina B
Alla vitamina B o non alla vitamina B? Se si sente più stanco e affaticato del solito e ha uno stile di vita e un sonno altrimenti sani, potrebbe aver bisogno di un po’ più di vitamina B nella sua vita.
Il nostro Holland & Barrett Complete Vitamin B Complex fornisce un’eccellente fonte di vitamine del gruppo B, per favorire il normale metabolismo energetico e ridurre la stanchezza e l’affaticamento.
Cosa sono le vitamine B?
Le vitamine B sono essenziali per il funzionamento quotidiano del nostro corpo, ma non possiamo produrle da soli (ad eccezione della vitamina B3, alias niacina), quindi devono provenire dalla nostra dieta o da un integratore di vitamina B, come questo!
Le può trovare in alimenti come semi, noci, verdure a foglia verde, formaggio, carne, tofu, pesce, fagioli, avena, uova e prodotti di soia, per nominarne alcuni. Tuttavia, ci sono 8 diverse vitamine del gruppo B e può essere difficile assicurarsi che ognuna di esse venga integrata quotidianamente. Tutte hanno i loro benefici individuali.
Quali sono i benefici delle vitamine B?
Benefici della vitamina B1 (tiamina): la tiamina supporta il sistema nervoso, il cuore e la funzione elettrolitica.
Benefici della vitamina B2 (riboflavina): la riboflavina gioca un ruolo importante nella funzione del metabolismo e può ridurre stanchezza e affaticamento
Benefici della vitamina B3 (niacina): la niacina supporta una buona salute della pelle e membrane mucose normali. Contribuisce anche al normale metabolismo che produce energia e aiuta a ridurre la stanchezza e l’affaticamento
Benefici della vitamina B6: la vitamina B6 contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e sostiene il normale metabolismo energetico
Benefici della vitamina B7 (biotina): la biotina contribuisce al mantenimento di pelle e capelli normali e al normale metabolismo energetico
Benefici dell’acido folico: il folato è molto importante per le donne incinte – si consiglia alle donne di assumere 400mcg al giorno fino alla 12ª settimana di gravidanza, poiché una carenza potrebbe causare difetti alla nascita (consulti sempre il suo medico o l’ostetrica prima di assumere). Può anche aiutare a ridurre le sensazioni di stanchezza e affaticamento
Benefici della vitamina B12 (cianocobalamina): la vitamina B12 aiuta a ridurre stanchezza e affaticamento e a produrre globuli rossi. La B12 si trova naturalmente solo in prodotti animali come latticini, carne, pesce e uova, quindi i vegetariani e i vegani devono assicurarsi di consumarla in altri modi. Può trovare la vitamina B12 in estratti di lievito, cereali da colazione fortificati e latti vegetali e alternative alla carne.
Eccellente fonte di vitamine del gruppo B, tra cui tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), vitamina B6 e B12.
La vitamina B favorisce il normale metabolismo energetico e contribuisce a ridurre la stanchezza e l’affaticamento.
Holland & Barrett Complete B Vitamin Complex Caplets è adatto ai vegani e ai vegetariani.