NOW Foods – Creatina Monoidrato

La creatina monoidrato è un composto che si trova naturalmente nel corpo umano e che si ottiene nella dieta principalmente da carne e pesce. La creatina è un integratore popolare tra gli individui attivi per la sua capacità di servire come riserva di energia, specialmente durante uno sforzo fisico intenso. Durante brevi ed intensi scoppi di attività, il corpo scompone l’adenosina trifosfato (ATP) in adenosina difosfato (ADP) e fosfato per ottenere energia. La creatina aiuta il corpo a riconvertire l’ADP in ATP, fornendo maggiori quantità di ATP per l’energia, il che può aumentare la resistenza e la forza a breve termine. La creatina può anche essere immagazzinata per essere usata successivamente dalle cellule, creando la “riserva di energia” che gli individui attivi desiderano.