Holland & Barrett – Vitamina D

Prenda facilmente la sua vitamina D con queste compresse di vitamina D3!
Come fanno i nostri corpi a produrre vitamina D?
Quando esce all’aperto in una giornata di sole, la pelle esposta produce vitamina D3. Se vogliamo essere tecnici, questo processo avviene quando le radiazioni ultraviolette B (UVB) del sole attivano il 7-deidrocolesteolo per produrre la D3. Anche le piante, come i funghi, seguono un processo simile per produrre la vitamina D2.
Cosa fa la vitamina D nel corpo?
La vitamina D è una delle vitamine più importanti per l’organismo e lo aiuta a svolgere una serie di compiti:
Il sistema immunitario: la vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
Salute delle ossa e dei muscoli: la vitamina D è molto importante per il sistema strutturale dell’organismo e per il mantenimento della normale funzione ossea e muscolare. Contribuisce anche al normale assorbimento e utilizzo di calcio e fosforo.
Sta assumendo abbastanza vitamina D?
Ci sono diversi fattori che influenzano la capacità del suo corpo di sintetizzare la vitamina D, tra cui l’esposizione a una minore quantità di luce solare, come ad esempio durante i mesi invernali (ottobre-marzo) nel Regno Unito o l’indossare abiti che coprono maggiormente la pelle nei mesi estivi, avere la pelle più scura e avere più di 65 anni.
Non sono molti gli alimenti che contengono vitamina D naturale, ecco perché alcuni cibi vengono arricchiti con essa. Buone fonti alimentari di vitamina D sono: sardine, tuorlo d’uovo, salmone, gamberetti, latte arricchito, yogurt arricchito, cereali arricchiti e succo d’arancia arricchito.
Quali sono i benefici degli integratori di vitamina D3?
Questi integratori Holland & Barrett contengono 25µg di vitamina D per compressa.
10µg (1000 UI) di vitamina D per compressa.
La vitamina D contribuisce al mantenimento delle ossa noramali, della funzione muscolare e del sistema immunitario.
Adatto ai vegetariani.